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Aerial Yoga  
... in der Luft

... eine Synthese aus klassischem Hatha Yoga, Pilates, Tanz, Gymnastik und natürlich auch aus der Luftakrobatik.

Ein wesentlicher Bestandteil einer Aerial Yoga Stunde sind viele Rückbeugen und Umkehrhaltungen (kopfüberhängend). In diese Stellungen kommst du mit Hilfe des Aerial Tuchs relativ einfach rein und das macht den grossen Unterschied zur normalen Yoga aus. Die Wirbelsäule wird schön in die Länge gezogen ohne Belastung auf die Gelenke auszuüben. Der Rumpf wird gestärkt und auch andere Muskelpartien gekräftigt. Viele Blockaden werden gelöst und der Körper revitalisiert.

Ein Yoga-Stil für Menschen, die verspielt sind, sich gerne mal hängen lassen möchten und nicht nur die Seele sondern auch den Körper baumeln lassen wollen.

Ich würde mich freuen dich bei einer Aerial Yoga Sequenz begrüssen zu dürfen...

... denn Aerial Yoga macht Spass und glücklich ...

 ∞ ♥ ∞ 

Aerial Yoga draussen bei schönem Wetter (über 20°C).
 
Kurszeiten
nach Vereinbarung
 
Kosten: (bar oder TWINT)
CHF 45.00 pro Sequenz à 75 Minuten ab 2 Personen 
CHF 100.00 pro Sequenz à 75 Minuten für Einzelperson
 
Ort:
Sportanlage Luterbach, Chli Ebnet 10, 6403 Küssnacht am Rigi (SZ)
Treffpunkt bei Pergola zwischen Fussball- und Tennisplatz 
 
Anmeldung und Infos:
info@yoga-am-rigi.ch oder +41 78 683 46 80

Bitte zu beachten:

  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Sequenz kann allen Altersgruppen und jeder körperlichen Kondition angepasst werden.
  • Esse keine schwere Mahlzeit ca. 1,5 h vorm Praktizieren.
  • Bekleidung: bequem, eher eng anliegend, ¾ oder langarmiges Shirt (kein trägerloses), kein Schmuck oder andere spitzen Gegenstände am Körper tragen um eine Verletzung zu vermeiden.
  • Nehme bitte optional eine eigene Yogamatte oder Strandtuch für die Übungen am Boden mit.
  • Die Anzahl der Tücher ist auf 8 Stück begrenzt. Reserviere dir einen Platz telefonisch, WhatsApp oder per Mail. Ich mache dir gern ein Tuch bereit.

 Dankeschön im Voraus.

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